undanganku 20 mei 2011

KJ. 424 YESUS MENGINGINKAN DAKU

1. Yesus menginginkan daku bersinar bagiNya,

di mana pun ‘ku berada, ‘ku menyenangkanNya.

Bersinar, bersinar; itulah kehendak Yesus;

bersinar, bersinar, aku bersinar terus.

2. Yesus menginginkan daku menolong orang lain,

manis dan sopan selalu, ketika ‘ku bermain.

Bersinar, bersinar; itulah kehendak Yesus;

bersinar, bersinar, aku bersinar terus.

3. Ku mohon Yesus menolong menjaga hatiku,

agar bersih dan bersinar meniru Tuhanku.

Bersinar, bersinar; itulah kehendak Yesus;

bersinar, bersinar, aku bersinar terus.

4. Aku ingin bersinar dan melayaniNya,

hingga di sorga ‘ku hidup senang bersamaNya.

Bersinar, bersinar; itulah kehendak Yesus;

bersinar, bersinar, aku bersinar terus.

Every moment with you Is the sweetest one

Will you remember me the way I remember you..
Will you be the same The last time I saw you
You are the sweetest... Every moment with you Is the sweetest one
~ OST Tropicana Slim

BRING BACK MY JOY

joy and sorrow is a blessing, all the events is the process of life and the mysteries of life, slowly I will be able to uncover ...
BRING BACK MY JOYYYYYYYYYYYYYYY

Zuckerberg Stress, Facebook akan Ditutup

masa seh?????????
ternyata just HOAX hehehhehe

Rumor yang bikin heboh berkembang pesat di internet bahwa Facebook akan ditutup itu ternyata adalah hoax alias lelucon. Dan akhirnya fihk Facebook membantah rumor tersebut.

“Kami tidak mendapat pemberitahuan apapun soal penutupan, jadi kami terus bekerja,” tulis Facebook seperti dikutip dari AFP, Senin (10/1).

Berita Facebook akan ditutup itu mendadak menyebar cepat seperti virus, di Twitter, di Facebook, semua bertanya-tanya. Mereka awalnya bingung sumber berita tersebut. Ternyata setelah ditelusuri, seperti yang ditulis oleh About.com dan CNET, berita itu berawal dari situs komedi satir, WeeklyWorldNews.com

spageti Italiano

Spaghetti adalah mi Italia yang berbentuk panjang seperti lidi, yang umumnya di masak 9-12 menit di dalam air mendidih al dente yang artinya tidak lengket di gigi, tidak terlalu mentah ataupun terlalu matang. Cara memakannya bervariasi tetapi yang sangat terkenal adalah Spaghetti alla Bolognese yaitu dengan saus daging cincang lalu ditaburi keju Parmesan parut.
[sunting] Latar Belakang

Hampir setiap orang mengira bahwa spaghetti adalah bakmi yang dibawa pulang oleh Marco Polo dalam perjalanannya dari Tiongkok. Tetapi setelah diselidiki oleh banyak pihak, sejak zaman dahulu kala Bangsa Romawi yang menang dari medan perang selalu menyantap Spaghetti. Sedangkan Marco Polo kembali dari Tiongkok pada tahun 1292.

Spaghetti merupakan salah satu jenis pasta yang telah dikenal oleh bangsa Italia sejak zaman manusia bercocok tanam kira-kira 10.000 tahun yang lalu, dari tepung yang dihasilkan lalu diolah dengan sedikit air dan telur menjadi sebuah adonan yang disebut pasta. Lalu digiling tipis menjadi selembar-lembar, yang merupakan induk pasta yang kita kenal sebagai Lasagna. Kemudian baru berkembang jenis-jenis pasta lainnya seperti Fusili, Penne, Tagliatelle dan lain sebagainya.

Sate Padang

Sate Padang adalah sebutan untuk tiga jenis varian sate di Sumatra Barat, yaitu Sate Padang, Sate Padang Panjang dan Sate Pariaman.

Sate Padang memakai bahan daging dengan bumbu kuah kacang kental (mirip bubur) ditambah cabai yang banyak sehingga rasanya pedas.


Sate Padang Panjang dibedakan dengan kuah sate nya yang berwarna kuning sedangkan sate Pariaman kuahnya berwarna merah. Rasa kedua jenis sate ini juga berbeda. Sedangkan sate Padang mempunyai bermacam rasa perpaduan kedua jenis varian sate diatas.
[sunting] Proses pembuatan

Daging segar dimasukkan dalan drum besar berisi air dan direbus dua kali agar lunak menggunakan drum dan air yang berbeda. Daging diiris-iris dan dilumuri dengan bumbu dan rempah-rempah. Sementara air rebusan digunakan sebagai kuah kaldu, bahan membuat kuah sate. Lalu kuah kaldu ini dicampur dengan 19 macam bumbu rempah-rempah yang telah dihaluskan (bawang merah, bawang putih, kunyit, jahe, dan serai) dicampur dengan berbagai macam cabai. Seluruh bumbu kemudian dijadikan satu dan dimasak selama 15 menit.

Sate sendiri hanya dibakar saat dipesan, menggunakan arang dari tempurung kelapa.

Wisata Melon Dan Semangka

Mungkin anda tahu kota Solo di Jawa Tengah. Cobalah anda naik bis kecil dari terminal tirtonadi ke Seragen. Perjalanan ke sana terutama di pagi hari sangatlah menyenangkan walaupun bisnya ngebut-ngebut semua.

Perjalanan bis akan melalui jalan-jalan kecil di tengah persawahan yang khas Jawa Tengah. Persawahan yang seperti ini dapat kita lihat sejak abad ke 19 dari lukisan-lukisan peninggalan Belanda terutama dari likusan-lukisan mendiang Raden Saleh yang senang sekali melukis pemandangan tanah Jawa dan gunung-gemunung. Juga dapat kita jumpai pada cerita panjang sejarah Jawa dari buku History Of Java karangan Sir Thomas Stamford Raffles.

Sungguh kental nuansa kejawaan di sepanjang perjalanan tersebut. Dimana kita bisa melihat pagi-pagi anak-anak sekolah berangkat ke sekolah sambil berjalan kaki beriringan atau naik sepeda dan para pemuda dan pemudi berangkat kerja naik sepeda motor bebeknya. Padahal jalan kabupaten yang relatif kecil dan sempit tersebut banyak dilalui oleh kendaraan besar seperti bis malam antar kota dan propinsi yang selalu ngebut dengan kecepatan tinggi dan truk-truk besar pengangkut barang. Sungguh sebetulnya jalan yang berbahaya. Bahkan saya pernah melihat di youtube bahwa orang asing saja menjuluki wilayah ini sebagai jalan berbahaya. Ada sebuah rekaman video di youtube yang berjudul Indonesian Crazy Driver yang pengambilan gambarnya di lokasi ini. Bagi mereka orang asing cara mengemudi yang ugal-ugalan di jalan sempit dan ramai memang tidak biasa. Namun bagi kita hal itu sudah biasa. Video tersebut menggambarkan bagaimana seorang pengemudi mobil menjalankan mobilnya dari kota Solo melalui Masaran menuju Jawa Timur. Terlihat bahwa jalanan tersebut ramai dan kencang serta panjang. Lalu pengemudi tersebut melajukan mobilnya menyalip beberapa mobil di depannya sekaligus walaupun dari arah berlawanan ada banyak mobil dan sepeda motor yang dating. Hal ini memang sungguh mengerikan bagi turis asing, sebab di Negara-negara maju di sana tidak ada perilaku demikian.

Persawahan tersebut sesungguhnya indah bila kita tidak perlu terganggu dengan ulah pengemudi yang ngebut-ngebut. Sepanjang mata memandang akan terlihat hamparan permadani hijau yang meliuk-liuk bentuknya dan bertingkat-tingkat. Yang lebih indahnya lagi di pagi hari akan selalu terlihat saputan kabut tebal yang mengambang di atasnya. Diselingi dengan pemandangan pegunungan biru di kejauhan yang dipayungi awan. Juga kerumunan pepohonan dan hutan kecil di antaranya. Sementara banyak burung melintas rendah di atas persawahan tersebut dan menembusi kabut. Sementara itu anda pasti akan melihat rumah-rumah penduduk yang khas jawa dengan atap joglonya dan berpintu gapit serta jendela jeruji kayu dengan pintu kayu kecil penutup jendela. Konon rumah-rumah seperti ini memang peninggalan nenek moyang mereka sejak jaman kerajaan Mataram dulu sehingga hingga kini masih banyak yang dilestarikan walaupun di sekelilingnya banyak ditambahi bangunan baru sehingga bentuknya jadi tidak karuan. Umumnya rumah besar milik keluarga ningrat atau terpelajar biasanya ada pendoponya tempat di mana keluarga dengan anak-anak sering bermain dan berkumpul pada sore hari.

Kabupaten Seragen ini pernah mendapatkan penghargaan tertinggi di bidang pelayanan masyarakat di jaman presiden Megawati. Semua pelayanannya rapi dan cepat serta gratis sehingga waktu itu pemerintah sangat mengapresiasinya. Dan sejak jaman itu juga mereka para pegawai kabupaten memperkenalkan sergam batik khas Seragennya.

Jalanan ramai ini bila malam hari berubah jadi ajang kebut-kebutan bis malam antar kota dan propinsi yang menuju Surabaya dan Bali. Semua orang tahu betapa berbahayanya hal itu di malam hari bila berkendaraan, namun mereka sendiri para penduduk di sana menganggap hal itu biasa saja.

Bila kita sudah mencapai Masaran maka menjadi banyak persilangan jalan di tengah-tengah hamparan sawah hijau tadi. Dari sini kita akan melihat banyak papan plang penunjuk arah jalan. Maka kita akan melihat sebuah monument Patung Semangka dan Melon di tengah-tengah sawah.

Kabupaten ini memang penghasil melon dan semangka terbesar sejak dari jaman mendiang presiden Suharto. Mungkin inilah hasil dari pembangunan pertanian yang pernah digalakkan oleh beliau. Sehingga waktu itu masing-masing daerah memiliki cirri khas masing-masing sebagai penghasil terbesar komoditas pertanian tertentu. Silahkan bila anda ingin memborongnya dengan harga yang masih murah sebelum jatuh ke pasaran bebas. Melon dan semangka ini banyak dijual di tengah kota maupun di pasar-pasar besar di Masaran maupun Seragen. Namun sayangnya pernah hal ini kurang dihargai oleh pemerintah kita sendiri waktui itu. Di sekitar penghujung akhir masa kediktatoran mendiang Suharto ada banyak sekali impor dan permainan dagang komoditas yang dilakukan oleh para kroninya. Sehingga dampak langsungnya di daerah ini seketika terasa. Buah-buahan local tidak laku karena tergusur oleh buah-buahan impor yang begitu ramai menyerbu pasaran. Sehingga para konsumen beralih ke buah-buahan impor. Akibatnya hasil melon dan semangka di daerah tersebut melimpah dan tidak laku walaupun harga sudah jatuh murah. Padahal para petani telah dengan tekun mengikuti prosedur resmi yang secara rapi telah diatur oleh pemerintah ketika itu termasuk selalu setia mengguanakan pupuk dan pestisida yang dimonopoli oleh pemerintah. Padahal penyalurnya saat itu juga dimonopoli oleh para putera-puteri presiden. Namun sayangnya pemerintah ketika itu tidak melindungi para petani ini dari serbuan komoditas pertanian impor. Sehingga pernah terjadi hingga berton-ton semangka dan melon yang melimpah itu busuk dan terpaksa dimusnahkan. Itulah sekelumit sejarahnya.

Semangka asal kabupaten Seragen ini ada banyak macamnya seperti semangka tanpa biji atau berbiji, atau yang berwarna kuning dan merah. Sedangkan melon ada yang melon berwarna kuning dan melon putih.

Nasi Grombyang Khas Pemalang – Indonesia

Suatu ketika saya pergi mengunjungi teman di Pemalang sebuah kota kecil di pantai utara Jawa Tengah. Teman ini mengalami musibah beruntun yaitu sehabis ibunya meninggal maka tak lama kemudian ayahnya pun menyusul meninggal, oleh karena itu maka saya memutuskan untuk menyempatkan waktu mengunjunginya.

Saya membawa mobil pinjaman dari adik saya dan berangkat berdua dengan seorang teman. Perjalanan di siang hari bolong yang panas lumayan melelahkan apalagi saya mengemudi sendirian dan tidak ada yang menggantikan. Rasa kantuk pertama yang lumayan kuat saya rasakan di penghujung akhir jalan tol Cikampek. Oleh karena itu saya memutuskan untuk istirahat dan tidur sebentar di peristirahatan di antara kumpulan truk-truk.

Setelah badan segar barulah sya melanjutkan perjalanan dan hari mulai sore. Sepanjang jalan setelah Cikampek yang mengherankan adalah jalanan selalu saja macet dan beriringan. Ternyata penyebabnyaadalah selalu saja ada perbaikan jalan atau jembatan. Rasanya hal itu terjadi terus sejak puluhan tahun yang lalu ketika saya kecil. Jadi entah kapan selesainya perbaikan-perbaikan seperti itu. Bila dipikir-pikir kemacetan panjang di jalan panturan tersebut pastilah sangat merugikan dari segi pemborosan bahan bakar minyak dan pemborosan waktu tempuh bagi kendaraan-kendaraan niaga. Hal itu membuat saya tidak kuat lagi dan memutuskan untuk beristirahat lagi di Inderamayu dan Cirebon.

Selepas Cirebon maka jalanan mulai lancar dan ngebut. Apalagi dengan adanya jalan tol Kanci. Selepas jalan tol tersebut maka mulai memasuki jalan biasa namun tetap ngebut karena selalu berbalapan dengan bis malam antar kota. Setiap kali disalip oleh bis malam dalam kecepatan tinggi maka mobil saya yang kecil dan enteng ini terasa oleng terkena kibasan angina yang dibelah oleh bis tersebut.

Menjelang malam hari barulah kami memasuki kota Pemalang. Sebetulnay tujuan akhir kami masih jauh lagi ke luar kota yaitu ke selatan setelah melewati hutan jati yang panjang yaitu ke desa Wanarata. Saya memutuskan untuk beristirahat di sebuah terminal kecil angkot. Karena hari sudah malam maka terminal tersebut kosong. Namun warung-warung makan di sekelilingnya tetap buka walaupun relative sepi pengunjungnya. Disitulah saya mencoba mencari makanan khas Pemalang. Rupanya ibu pemilik warung tersebut tahu maksud saya lalu dia menawarkan hidangan nasi Grombyang. Rasanya lumayang enak dimakan dalam keadaan masih panas. Rasanya gurih sedikit asin seperti nasi rawon. Isinya adalah nasi di mangkuk yang diguyur dengan kuah panas agak hitam seperti rawon dan bercampur daging tetelan dengan daun bawang dan seledri, nikmat rasanya bila dimakan dengan kerupuk atau emping. Dan bila masih kekurangan lauk maka disediakan sepiring penuh sate jeroan dan telur puyuh yang cukup dibayar pertusuk yang kita ambil saja. Sehabis makan rasanya badan jadi hangat dan berkeringat karena rasanya panas oleh bumbu lada dan rempahnya.

Setelah itu kita melanjutkan perjalanan lagi ke selatan hingga ke luar kota Pemalang. Diperjalanan kita masih membeli camilan lagi sebagai teman dijalan agar tidak ngantuk. Dan camilan khas sana adalah Tahu Tegal yaitu tahu goreng tepung yang diisi taoge, renyah dan gurih rasanya hingga rasanya ingin beli lagi. Selain itu ada banyak juga cdemilan di pinggir jalan yaitu Kue Bantal yang diisi dengan kacang hijau. Sambil saya terus mengemudikan mobil ke selatan maka saya pun juga mencicipi cemilan ke dua tersebut. Kota pemalang terletak di tepi pantai sehingga kita setiap hari bisa bebas masuk ke pantai yang dipagari kawat dengan harga masuk yang murah. Pantai Widuri namanya dan pantai itu di permukaan pasirnya banyak terdapat kepiting rajungan kecil-kecil sambil diselingi dengan banyaknya ubur-ubur besar sebesar paying yang banyak terdampar di sana. Sementara tujuan saya adalah menjauhi laut ke pedalaman selatan yang banyak hutan jatinya menuju kea rah gunung Slamet. Kini hutan jati tersebut menanti dalam kegelapan hitam dan kelam harena belum ada penerangan jalanan.

Lebih Sehat Dengan Donor Darah

Jakarta, Selama ini orang mungkin hanya tahu manfaat donor darah adalah untuk menyelamatkan nyawa seseorang. Padahal masih ada lagi manfaat yang bisa didapatkan jika melakukan donor darah. Badan pun bisa jadi lebih sehat.

Setiap tahun jutaan orang meninggal akibat kekurangan darah, karena setiap tiga detik satu orang membutuhkan darah. Donor darah merupakan kegiatan yang sangat mulia dan bermanfaat. Tapi sayangnya tidak semua orang bisa melakukan hal itu.

Padahal selain bisa menyelamatkan nyawa seseorang, donor darah juga memiliki manfaat lain untuk tubuh , seperti dikutip dari Herdaily, Rabu (30/9/2009), yaitu:

1. Donor darah bisa merangsang sumsum tulang belakang dalam menghasilkan sel darah merah yang baru untuk mengganti sel darah yang hilang, sehingga bisa merangsang sel baru dan menyegarkan sistem.
2. Donor darah bisa membantu mengurangi kelebihan kadar zat besi yang terakumulasi dalam tubuh. Kelebiha zat ini bisa berbahaya bagi tubuh.
3. Membantu mengurangi beberapa masalah kesehatan seperti penyakit jantung terutama pada laki-laki.


Orang yang boleh melakukan donor darah harus berusia antara 17 tahun sampai 70 tahun, memiliki berat badan lebih dari 45 kg, dalam keadaan sehat dan tidak mengidap penyakit menular seperti flu, batuk, AIDS, hepatitis atau penyakit menular lainnya serta tidak dalam keadaan hamil atau menyusui.

Jika Anda memenuhi semua persyaratan tersebut, maka tidak ada salahnya untuk mempersiapkan diri sebelum melakukan donor darah. Hal terpenting yang harus dipersiapkan sebelum dan sesudah donor adalah mengonsumsi air putih serta menghindari minuman yang mengandung kafein. Usahakan tubuh dalam keadaan santai sebelum donor, karena tubuh yang gugup bisa menyebabkan tekanan darah tidak stabil dan berakibat pusing.Makanlah makanan yang tinggi protein setelah donor, seperti daging sapi, ayam, kacang-kacangan atau telur.

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2009/09/30/160054/1212015/766/lebih-sehat-dengan-donor-darah?ld991107763

Perempuan Harus Lebih Banyak Minum Air Daripada Laki-Laki

Jakarta, Perempuan harus lebih banyak mengonsumsi air minum ketimbang laki-laki karena risiko infeksi saluran kemih lebih banyak mengintai perempuan. Laki-laki beruntung karena punya anatomi saluran kemih yang lebih panjang daripada perempuan sehingga risiko bakteri masuk ke saluran kemih menjadi berkurang.

"Semakin pendek saluran kemih, semakin mudah pula bakteri masuk dan menempel pada daerah tersebut," kata Dr Regina Karim, Health Marketing Direktur Danone Aqua dalam acara 'Danone Aqua Siap Hadapi Tantangan 2010' di Hotel Crown, Jakarta, Rabu (13//1/2010).

Menurutnya, perempuan memang harus lebih banyak mengonsumsi air karena panjang saluran kemihnya lebih pendek dibanding laki-laki.

"Jadi kalau rata-rata konsumsi air yang disarankan adalah 2 liter sehari, maka perempuan harus minum lebih banyak dari itu. Banyak minum air akan membantu bakteri keluar dari saluran kemih dan mengurangi risiko infeksi," jelas Regina.

Yang dimaksud saluran kemih adalah daerah yang meliputi ureter, kandung kemih, dan uretra. Infeksi saluran kemih biasanya disebabkan oleh bakteri E coli. Namun, dapat juga disebabkan oleh bakteri stafilokokus aureus, basilus proteus, dan pseudomonas.

Infeksi dapat menjalar dari bagian saluran kemih terbawah ke bagian atas. Bahkan dapat menjalar ke ginjal. Gejala infeksi saluran kemih bisa berupa suhu badan yang sedikit meningkat, rasa nyeri terutama saat akhir buang air kecil, perasaan ingin buang air kecil yang tidak dapat ditahan, nyeri tekan di atas tulang kemaluan. Kadang kala terdapat darah dalam urine.

Berdasarkan hasil studi yang dilakukan tiga perguruan tinggi ternama di Indonesia (FEMA IPB, FKM UNAIR dan UNHAS) diketahui bahwa 46,1 persen dari 1.200 penduduk Indonesia mengalami dehidrasi ringan, dan salah satu penyebabnya adalah rendahnya pengetahuan masyarakat tentang pentingnya minum air.

Padahal menurut riset yang dipimpin oleh Prof Dr Ir Hardinsyah, MS dari Fakultas Ekologi Manusia Institut Pertanian BOgor, kekurangan 1-2 persen air saja bisa menyebabkan gangguan fungsi otak seperti kurangnya konsentrasi dan kemampuan berpikir. Di atas 2 persen, tubuh bisa mengalami sakit kepala, letih, lemah, pergerakan dan otot terganggu, infeksi kemih dan batu ginjal hingga kematian.

Hasil studi juga menunjukkan remaja lebih banyak mengalami dehidrasi ringan dibanding orang dewasa, yakni 49,5 persen dibanding 42,5 persen.

"Remaja perempuan terutama, lebih banyak mengalami dehidrasi. Dan alasan utamanya hanya karena malas ke kamar mandi apalagi kalau kamar mandinya kotor dan bau. Padahal faktor yang bisa menyebabkan infeksi saluran kemih salah satunya adalah menahan kencing. Harusnya kalau pengen kencing, langsung ke belakang," kata Regina.

Pada perempuan, kurang minum air juga bisa menimbulkan keputihan karena bakteri dan jamur akan menempel pada bagian kemaluannya. Meski demikian, pemakaian obat pembersih vagina sebenarnya tidak diperlukan.

"Tidak perlu pakai pembersih-pembersih seperti itu karena bukannya bakteri jahat saja yang akan mati, tapi bakteri baiknya pun bisa mati. Cukup minum air yang banyak dan bersihkan daerah kemaluan dengan baik setelah kencing," tutur Regina.

Regina juga menambahkan, mulut yang terasa kering merupakan pertanda awal dehidrasi. "Jika sudah begitu, sebaiknya langsung minum dan kencinglah jika memang ingin kencing," katanya
(fah/ir)

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2010/01/13/153046/1277693/766/perempuan-harus-lebih-banyak-minum-air-daripada-laki-laki?ld991107763

Tanda-tanda Buang Air Kecil yang Tidak Sehat

Jakarta, Buang air kecil (BAK) merupakan hasrat alamiah yang tidak perlu ditahan-tahan. Namun jika hasrat itu muncul terlalu sering atau tidak wajar, hal itu bisa menandakan kondisi kesehatan yang sedang tidak beres.

Masalah pada kandung kemih memang merepotkan dan harus diobati. Namun tak jarang, masalah-masalah semacam itu hanya menyertai kondisi lain yang lebih serius sehingga ada baiknya untuk diwaspadai.

Dikutip dari MSN Health, Kamis (7/10/10), tanda-tanda tubuh yang tidak sehat dilihat dari perilaku BAK di antaranya adalah sebagai berikut.

Sering buang air kecil
Beberapa dokter berpendapat BAK digolongkan tidak wajar apabila frekuensinya sudah di atas 8 kali sehari, baik dalam jumlah banyak ataupun sedikit-sedikit. Dalam istilah medis, kondisi ini disebut overactive bladder atau beser dalam bahasa Jawa.

Suhu dingin maupun terlalu banyak minum adalah salah satu pemicunya. Obat-obatan diuretik, kopi dan beberapa jenis makanan atau minuman lain juga bisa memicu overactive bladder.

Sering tiba-tiba ingin ke toilet
Overactive bladder juga ditandai dengan hasrat untuk BAK yang tiba-tiba tidak tertahankan pada waktu-waktu yang tak terduga. Seringkali hasrat itu tidak diikuti dengan keluarnya air kencing, jadi hanya keinginan untuk mengunjungi toilet saja.

Panas dan sakit saat buang air kecil
Gejala ini biasanya menandakan adanya infeksi saluran kencing, salah satu jenis infeksi yang paling sering terjadi pada pria maupun wanita. Pada kondisi yang lebih parah, gejala ini akan disertai demam.

Buang air kecil tidak lancar
Pria di atas usia 40-an tahun sering mengalami BAK yang tidak lancar misalnya air kencing keluar dengan sangat pelan, atau bahkan hanya bisa keluar setetes demi setetes. Jika disertai dengan overactive bladder, gejala ini bisa menandakan adanya masalah pada prostat.

Terbangun di malam hari untuk BAK
Jika sebelum tidur banyak minum air, maka wajar bila kemudian terbangun tengah malam untuk BAK. Namun jika terjadi sangat sering atau disebut juga nocturia, maka hal itu merupakan gejala overactive bladder.

Ngompol saat bersin atau tertawa
BAK bisa terjadi tanpa disengaja meski hanya dalam beberapa tetes saja, saat tubuh memaksakan tenaga untuk kegiatan fisik tertentu. Namun jika terjadi pada aktivitas kecil seperti tertawa atau bersin, maka hal itu adalah gejala stress incontinence atau ketidakmampuan untuk menahan BAK akibat adanya tekanan di perut.

Ngompol saat berhubungan seks
Beberapa wanita mengalami hal ini saat mendekati orgasme. Hal ini sangat mengganggu kehidupan seksual sebab hampir 50 persen di antaranya merasa malu pada pasangannya dan mulai menghindari hubungan intim sama sekali karenanya.

Berbeda dengan stress incontinence, ngompol saat berhubungan seks bukan disebabkan oleh tekanan melainkan gangguan saraf yang disebut urge incontinence. Akibatnya kandung kemih bisa mengosongkan diri pad waktu-waktu yang tidak diharapkan.

Berwarna pekat dan berbau tidak sedap
Warna kuning dan bau tidak sedap pada air kencing merupakan gejala dehidrasi atau kekurangan cairan. Jika kebutuhan cairan tercukupi, umumnya air kencing berwarna bening dan tidak menimbulkan berbau menyengat.

Waspadai jika air kencing mengandung bercak-bercak kemerahan. Adanya darah pada air kencing merupakan gejala infeksi saluran kencing yang harus segera diperiksakan ke dokter untuk diobati dengan antibiotik.

(up/ir)

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2010/10/07/161848/1458232/766/tanda-tanda-buang-air-kecil-yang-tidak-sehat?ld991107763

Tanda-tanda Tubuh Memerlukan Antibiotik

akarta, Sembarangan menggunakan antibiotik dapat memunculkan kuman-kuman super sehingga dokter tidak akan begitu saja meresepkan obat tersebut. Selain lewat pemeriksaan lab, dokter juga bisa menentukan pemberian antibiotik berdasarkan gejala-gejala tertentu.

Dikutip dari Health.com, Minggu (2/1/2011), berikut ini adalah tanda-tanda yang menunjukkan bahwa tubuh sedang memerlukan antibiotik.

1. Demam
Infeksi bakteri dapat menyebabkan demam yang ditandai dengan kenaikan suhu tubuh yang kadang disertai gemetar atau menggigil. Tanpa disertai tanda-tanda tersebut, dokter tidak akan meresepkan antibiotik pada pasien yang datang kepadanya.

Namun demam juga tidak selalu butuh antibiotik, misalnya jika disebabkan oleh infeksi virus flu. Infeksi flu tidak perlu diberi antibiotik dan memang tidak bisa disembuhkan dengan obat tersebut, sebaliknya akan sembuh dengan sendirinya karena merupakan self limiting disease.

2. Sakit berkepanjangan
Infeksi virus flu hanya diobati dengan antibiotik jika sudah berkepanjangan sehingga menyebabkan masalah lain misalnya infeksi sinus. Jika gejala flu tidak mereda dalam beberapa minggu, kemungkinan besar dokter akan memberikan antibiotik.

3. Dahak kekuningan
Warna lendir pernapasan termasuk ingus dan dahak dapat menunjukkan jenis infeksi yang terjadi, apakah infeksi virus flu atau bakteri meski tidak terlalu bisa diandalkan keakuratannya. Lendir akan tetap bening dan encer pada infeksi flu, sementara pada infeksi bakteri akan menjadi kental dan berwarna kuning atau kehijauan.

4. Nyeri tenggorokan
Adanya infeksi bakteri di tenggorokan ditandai dengan bercak putih di antara radang yang memerahkan tenggorokan. Sebagian besar demam diawali dengan nyeri tenggorokan, namun tidak semuanya butuh antibiotik. Tanpa disertai bercak putih tersebut, obat antiradang saja sudah bisa mengatasi tanpa perlu diberi antibiotik.

5. Hasil pemeriksaan lab
Cara paling akurat untuk menentukan adanya infeksi bakteri adalah dengan melakukan uji laboratorium terhadap sampel lendir atau urine, namun biasanya membutuhkan lebih banyak waktu dan biaya. Dokter bisa saja meresepkan antibiotik tanpa melakukan tes ini jika tanda-tanda lain sudah cukup kuat mengindikasikan adanya infeksi bakteri.

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2011/01/02/100359/1537482/766/tanda-tanda-tubuh-memerlukan-antibiotik?ld991103763

Perubahan Kondisi Kesehatan Berdasarkan Usia

Jakarta, Kesehatan manusia mengalami perkembangan seiring bertambahnya usia. Perkembangan tersebut akan mencapai puncaknya pada usia 20-an tahun, lalu jika tidak dijaga dengan baik akan mengalami kemunduran bertahap hingga akhirnya sakit-sakitan.

Dikutip dari Dailymail, Minggu (2/1/2010), berikut ini perkembangan kondisi kesehatan yang terjadi di berbagai usia.

Umur 20-an tahun
Penyakit serius yang membahayakan jiwa jarang muncul di usia ini, sehingga langkah terbaik yang dilakukan adalah melakukan pencegahan untuk jangka panjang. Deteksi dini kanker prostat, serviks dan payudara serta pemeriksaan rutin terkait kepadatan tulang perlu mendapat prioritas.

Umur 30-an tahun
Kemampuan sistem metabolisme mulai menurun sehingga tak heran jika pada usia ini orang-orang mulai mengalami kegemukan jika tidak mengurangi porsi makan. Atur diet yang sehat, berhenti merokok dan kalau bisa mulai menelusuri riwayat kesehatan untuk mengetahui risiko penyakit yang mungkin diwarisi dari orang tuanya.

Umur 40-an tahun
Gangguan jantung dan pembuluh darah mulai terasa pada usia ini sehingga berat badan dan kadar kolesterol harus mulai dikontrol. Bagi perempuan, risiko kanker yang berhubungan dengan hormon juga mulai mengintai menjelang masa-masa menopause. Jika mengonsumsi pil KB, lanjutkan hingga beberapa tahun setelah menopause.

Usia 50-an tahun
Kewaspadaan menjadi sangat penting di usia ini karena berbagai masalah serius mulai muncul termasuk diabetes dan sakit jantung. Kepadatan tulang umumnya mulai berkurang cukup signifikan, hindari olahraga berat yang membebani persendian seperti lari atau lompat tali.

Usia 60-an tahun
Berbagai jenis kanker risikonya akan meningkat pada usia ini, namun belum terlambat untuk melakukan perubahan. Menjaga berat badan tetap ideal dan menghindari rokok akan memudahkan upaya pencegahan dan bahkan pengobatan jika penyakit itu datang juga pada akhirnya.

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2011/01/02/140459/1537565/766/perubahan-kondisi-kesehatan-berdasarkan-usia?ld991103763

5 Kesalahan dalam Proses Mandi

Jakarta, Sejak dulu mandi dianggap sebagai terapi yang berguna membuat pikiran menjadi rileks serta membersihkan tubuh jika dilakukan dengan benar. Tapi sayangnya beberapa orang justru melakukan kesalahan saat mandi. Apa saja?

Beberapa manfaat mandi lainnya adalah membantu sirkulasi, meringankan stres, menenangkan otot kaki yang sakit serta meringankan radang sakit sendi.

Seperti dikutip dari Sixwise.com, Senin (3/1/2011) ada beberapa kesalahan yang dilakukan sehingga mengurangi atau menghilangkan manfaat dari mandi.

Berikut ini beberapa kesalahan yang dilakukan seseorang ketika mandi, yaitu:

1. Membersihkan bak mandi dengan bahan kimia beracun
Berbagai pembersih yang digunakan untuk membersihkan bak mandi mengandung bahan berbahaya yang kadang berkaitan dengan kanker, masalah reproduksi dan juga kerusakan sisem saraf pusat. Jika bahan tersebut berbahaya, maka kemungkinan ada residu yang tertinggal dan bercampur dengan air mandi.

2. Mandi dengan filter shower yang kotor
Mandi menggunakan shower bisa membuat tubuh menjadi lebih rileks, tapi hanya sedikit orang yang memperhatikan kebersihan filter showernya. Peneliti menemukan sekitar 80 persen kuman yang terdapat di shower adalah keluarga sphingomonads atau methylobacteria. Kuman ini bisa menginfeksi luka terbuka, menyerang sistem kekebalan tubuh lemah, infeksi saluran kencing dan pneumonia.

3. Hanya menggunakan shower gel saja
Umumnya shower gel yang dijual di pasaran mengandung bahan-bahan yang terkait dengan toksisitas pada organ reproduksi, alergi, gangguan pada sistem kekebalan tubuh, mengganggu saraf serta sisem organ lainnya.

4. Berendam dalam air yang diklorinasi
Mandi dengan air yang mengandung klor bisa sangat berbahaya, terutama jika airnya air hangat. Karena air hangat akan membuka pori-pori kulit dan uap dari air akan terhirup ke dalam tubuh. Untuk itu gunakan filter atau penyaring pada shower dan juga kran yang digunakan.

5. Mandi dengan air panas
Mandi dengan menggunakan air yang terlalu panas bisa berbahaya bagi kulit, yaitu menyebabkan kulit melepuh atau kering. Karenanya gunakan air yang hangat saja, jika menggunakan shower (pancuran), aturlah suhunya agar tidak terlalu panas.

sumber : http://www.detikhealth.com/read/2011/01/03/072755/1537728/766/5-kesalahan-dalam-proses-mandi?l991101755

Happy New Year 2011